چطور خودمان را آن گونه که هستیم دوست بداریم؟+ ویدیو و تست
برای این که بتوانیم عاشق خودمان شویم و خودمان را آنگونه که هستیم دوست بداریم باید با چند مفهوم آشنا شویم . با دانستن این مفاهیم و پرداختن به آنها خواهید توانست عشق واقغی را به خودتان هدیه دهید .
«نکته: ویدیو و تست در آخر مقاله می باشد»
دارایی های ما
ما در کل دو نوع دارایی داریم.
- دارایی هایی که برای آنها زحمت کشیده ایم
- دارایی هایی که زحمتی برای آنها نکشیده ایم
با دانستن این مفاهیم و درست فکر کردن به آنها خواهیم توانست عشق واقعی را به خودمان تقدیم کنیم ، عزت نفسمان را بیشتر کنیم و به دست آورد های بی نظیر برسیم .
دارایی هایی که زحمتی برای آنها نکشیده ایم
خیلی از موضوعات هستند که ما در بدست آوردن آنها نقشی نداریم و یا خیلی کم نقش داریم مانند :
- اصل و نسب خانوادگی
- ثروت خانوادگی
- قد و وزن (بخش مربوط به ژنتیک)
- رنگ پوست
- مو
- و…
یک اشتباه بزرگ
خیلی از افراد برای این مدل دارایی ها، خوشحال و یا ناراحت می شوند . با خود می گویند :
- چرا پدر و مادرم اینطور هستند ؟
- چرا پدرم درامد کمی داشته ؟
- چرا مادرم در کودکی با من اینطور رفتار می کرد؟
- چرا پوستم این رنگی است ؟
- چرا قدم کوتاه است ؟
- چرا فلان بیماری ژنتیکی را دارم ؟
- چرا ضریب هوشی ام کم است ؟
- و…
این که ما برای این نوع دارایی ها ناراحت شویم و خود خوری کنیم به هیچ عنوان حالمان را بهتر نمی کند و حتی اوضاعرا تغییر نخواهد داد . بلکه فقط عزت نفس ما را به شدت کاهش خواهد داد و حالمان را بدتر خواهد کرد .( حتی ممکن است باعث افسردگی ما بشود ).
در کل می توانیم بگوییم این کار به شدت بی ارزش است و فقط عزت نفس ما را پایین خواهد آورد .پس نه به این نوع دارایی ها افتخار کنیم و نه از آنها ناراحت شویم، فقط با آنها کنر بیاییم .
دارایی هایی که برای آنها زحمت کشیده ایم
ما بر روی رفتارمان و آنچه که از رفتار ما بوجود می آید (تاثیرات آن) کنترل داریم و در نتیجه اختیار آن در دست ما می باشد .
و اما ما دو نوع رفتار داریم:
- رفتار درست
- رفتار نادرست
ما باید رفتار های درستمان را بیشتر کنیم و از رفتار های نادرستمان درس بگیریم تا آنهایی را که غلط هستند کم کنیم و به رفتار های درستمان بیافزاییم . این موضوع به خودی خود یک مبحث جدا و طولانی است که در مقالات بعدی به آنها خواهیم پرداخت .
دوست داشتن خود و ارتباط آن با عزت نفس
ممکن است شما همانند آن دسته از افراد که برایشان سوال پیش آمده است باشید و بخواهید بپرسید :
- اصلا عزت نفس چیست؟
- چرا دوست داشتن خود انقدر توصیه می شود؟
سوال اول: اصلا عزت نفس چیست؟
عزت نفس یعنی این که ما چقدر خودمان را دوست داریم و برای خودمان ارزش قائلیم . با ارزش قائل شدن به خود توانایی های بسیاری را کسب خواهیم کرد و خواهیم توانست زندگی به شدت زیبایی را برای خود و اطرافیانمان بسازیم .برای این که درباره ی عزت نفس بیشتر بدانید و بتوانید از آن برای خود استفاده کنید حتما مقاله صفر تا صد عزت نفس و اعتماد به نفس را مطالعه کنید .
سوال دوم:چرا دوست داشتن خود انقدر توصیه می شود؟
همانطور که گفتیم، عزت نفس برای زساندن ما به اهدافمان بسیار مهم است . از طرفی اولین قدم برای رسیدن به عزت نفس، دوست داشتن خود است . پس اگر خودمان را دوست نداشته باشیم هیچ وقت به چیزهایی که می خواهیم نمی رسیم و اگر هم برسیم از آن لذت نخواهیم برد . به همین دلیل است که اساتید موفقیت می گویند عزت نفس یک عامل کلیدی است . ما باید خودمان راهمانطور که هستیم دوست داشته باشیم .
توضیحات فیلم
استاد حسین ملت خواه در ویدیو زیر مثال و داستانی جالب درباره دست خود و ارتباط آن با عزت نفس ایشان می زنند که با تماشای آن منظور این مقاله را بیشتر و بهتر دریافت خواهید کرد . این ویدیو به شما کمک خواهد کرد تا خودتان را همانگونه که هستید دوست داشته باشید .