منوی دسته بندی

رشد فردی

راه های آرامش در زندگی چیست؟

راه های آرامش در زندگی چیست؟

راه های آرامش در زندگی را گم کرده ایم(آسودگی گم شده) فردی را در نظر بگیرید که به دور یک درخت سیب می چرخد و مدام حرص می خورد ….

غلبه بر ترس

غلبه بر ترس با ۷ تکنیک کاربردی

غلبه بر ترس و تفریحات ترسناک، همیشه جزء علاقه افراد است. در جامعه هستند افرادی که خیلی راحت با ترس‌هایشان روبرو می‌شوند ولی افرادی هستند که همیشه با ترس‌هایشان زندگی…

کاهش استرس

کاهش استرس و 10 روش طلایی

ذهن و بدن شما در طول روز مدام در حال تبادل اطلاعاتی می‌باشد و در هنگام استرس تاثیر آن بر روی سلامت جسم چشم‌گیر است. هر چند که خودمان متوجه…

چطور آرامش درون داشته باشیم

چطور آرامش درون داشته باشیم ؟

شاید گاهی اوقات در زندگی به این نتیجه رسیده باشید که هیچ چیز در جای خودش نیست و این سؤال برای شما پیش بیاید که چطور آرامش درون داشته باشیم…

مدیتیشن برای خواب

مدیتیشن برای خواب یکی از عواملی هست که به شما در داشتن زندگی با کیفیت کمک خواهد کرد. در این مقاله بیشتر در مورد تکنیک‌های مدیتیشن خواب صحبت خواهیم کرد….